當前位置:首頁 > 中醫養生 >

嗓子痰多吐不出來中醫三個方法幫您輕松調理

來源:愛達夫養生(www.10thstliquorstore.com)時間:2023-10-16 21:06作者:ASAN熱度:手機閱讀>>

 嗓子總是有痰,痰多吐不完,這是許多人都會遇到的問題。這種情況可能是由于感冒、咳嗽等引起的,也可能是由于長期吸煙、空氣污染等原因所導致的。長期積累下來的痰液不僅會影響呼吸,還可能引發咳嗽、喉嚨不適等癥狀。為了解決這個問題,許多人會選擇服用止咳藥或化痰藥,但這些藥物往往只能緩解癥狀,無法從根本上祛痰。老中醫建議,要想從根本上祛痰,可以嘗試以下三個方法。

嗓子痰多吐不出來中醫三個方法幫您輕松調理

嗓子痰多如何調理改善

一、調理脾胃

中醫認為,脾胃為后天之本,是氣血生化之源。如果脾胃功能失調,就會導致水濕代謝失常,產生痰濕。因此,要想從根本上祛痰,首先要調理脾胃。具體的調理方法包括:

飲食調養:多吃一些具有健脾祛濕作用的食物,如山藥、薏米、紅棗、茯苓等。同時要避免過度進食生冷、油膩、辛辣等食物,以免損傷脾胃。

運動鍛煉:適當的運動可以促進氣血流通,加速水濕代謝,有助于祛痰。建議選擇一些適合自己的運動方式,如散步、慢跑、太極拳等。

藥物調理:如果痰濕較重,可以在醫生指導下服用一些健脾祛濕的中藥,如參苓白術散、二陳湯等。

二、宣肺化痰

中醫認為,肺主宣發肅降,是水之上源。如果肺功能失調,就會導致水液代謝失常,產生痰濕。因此,要想從根本上祛痰,還要宣肺化痰。具體的宣肺化痰方法包括:

飲食調養:多吃一些具有宣肺化痰作用的食物,如白蘿卜、杏仁、雪梨等。同時要避免過度進食辛辣、刺激性食物,以免加重肺部負擔。

運動鍛煉:適當的運動可以促進氣血流通,加速痰液排出,有助于宣肺化痰。建議選擇一些適合自己的運動方式,如散步、慢跑、太極拳等。

藥物調理:如果痰液較多,可以在醫生指導下服用一些宣肺化痰的中藥,如桔梗、前胡、半夏等。

三、按摩穴位

中醫認為,穴位是人體氣血流通的關鍵部位,通過按摩穴位可以調節氣血運行,促進痰液排出。以下是幾個具有祛痰作用的穴位:

天突穴:位于胸骨上窩正中央,是任脈的要穴之一。按摩天突穴可以宣肺化痰、利咽開音。

膻中穴:位于兩乳頭連線的中點,是心包經的募穴。按摩膻中穴可以寬胸理氣、止咳化痰。

豐隆穴:位于小腿外側,外踝尖上8寸處,是足陽明胃經的絡穴。按摩豐隆穴可以健脾祛濕、化痰止咳。

按摩方法:用拇指或食指的指腹按壓穴位,每次按壓5-10分鐘,每天2-3次。按摩時要注意力度適中,以感到酸脹為宜。

總之,要想從根本上祛痰,需要從調理脾胃、宣肺化痰和按摩穴位三個方面入手。通過合理的飲食調養、適當的運動鍛煉和藥物調理,再結合穴位按摩的方法,可以有效地祛痰止咳,緩解嗓子不適等癥狀。但需要注意的是,以上方法僅供參考,具體使用時要結合個人情況和醫生建議進行調整。

常按4個穴位讓你做個情緒穩定的成年人

肝火旺盛常給身體、心情帶來不小的影響。若能善加利用太沖、行間、肝俞、期門等穴位,及時按揉保健,可有很好的瀉肝降火作用。 今天來和小編一起學習一下,如何通過中醫 腧穴調理法滅肝火 吧。 滅肝火的腧穴調理法 1 、...

2024-04-12 16:28閱讀全文 >>

聽力下降耳鳴耳聾每天揉揉耳朵助你恢復聽力

工作和生活節奏加快 , 加班、熬夜不斷 , 對于現代人來說 , 睡眠不足已經成為普遍現象 , 這種透支行為 , 除了會導致精神不濟 , 對我們的聽力也會有很大傷害 , 聽力下降 、 耳鳴 、 耳聾 ,可以 試試中醫護耳操 。 一、按...

2024-04-08 13:07閱讀全文 >>

春季水痘高發期請收好這篇中醫戰痘秘籍

水痘,這個小小的病毒可有著大大的 威力 它就像一個調皮的小精靈,喜歡在我們的身體里搞些小惡作劇。傳播起來,水痘就像是一場傳染病大冒險它可以通過飛沫在空氣中跳躍,悄悄地鉆進別人的身體里。 那么 春季 是 水痘高發...

2024-04-07 19:47閱讀全文 >>

六味地黃丸不僅能補腎男性常吃還能改善4大問題

六味地黃丸由熟地黃、山茱萸、山藥、澤瀉、牡丹皮和茯苓六味中藥組成,每一種藥材都有其獨特的藥性和功效。它們共同協作,旨在調整人體的陰陽平衡,增強肝腎功能,提高身體免疫力。 一、六味地黃丸的功效 在傳統醫學理...

2024-04-02 13:25閱讀全文 >>

這種除濕中藥除水腫治失眠就連慈禧都愛它

脾胃好,病難找!隨著自然環境中濕氣加重,不少人在春夏之交就被濕邪困住了。水腫、失眠、食欲不振等問題接踵而至。怎么辦?其實,祛濕的方法有很多種,但大家最愛的還是 吃。說到祛濕食物?茯苓一定不能少! 今天我們...

2024-04-01 21:28閱讀全文 >>

這4種中藥不要經常喝或對身體不利

中藥在我國已經有上千年的歷史了,在大家的傳統觀念里認為中藥是沒有毒、副作用的,屬于一種純天然草藥,用藥非常安全 , 中醫養生治病離不開中藥,中藥保健就是利用中藥天性的偏性來進行辨證施補,調理和糾正人體內氣...

2024-03-28 20:56閱讀全文 >>

下巴總是反復起痘又硬又痛中醫如何調理

在中醫理論體系中,面部不同部位的皮膚問題往往與臟腑功能的盛衰和經絡氣血的運行狀況緊密相連。下巴部位頻繁出現又硬又痛的痘痘,中醫認為此現象可能反映了體內臟腑功能失調,尤其是脾胃和內分泌系統的狀況。接下來,...

2024-03-25 21:48閱讀全文 >>

中醫如何調理脾胃以擺脫大肚腩

在現代社會,大肚腩已成為許多人的健康困擾,不僅影響外在形象,更是內在健康的預警信號。本文將揭示那些容易催肥肚腩的食物,深入探討大肚腩對健康的潛在危害,并引入中醫視角,講述如何通過調理脾胃來有效擺脫大肚腩...

2024-03-23 13:31閱讀全文 >>

肚子脹經常便秘中醫4大穴位緩解法

在中醫理論體系中,便秘是一種常見的消化系統功能紊亂,主要表現為大便干燥、排便困難、次數減少,有時還會伴有腹部脹滿、不適等癥狀。中醫認為便秘多由燥熱內結、氣滯不行、氣血虧虛或脾腎陽虛等原因引起,治療上主張...

2024-03-19 13:11閱讀全文 >>

尿頻尿急晚上經常起夜是什么原因導致的中醫該如何調理

夜尿頻急,即晚上頻繁起夜排尿,嚴重影響了人們的睡眠質量和生活質量。在中醫理論中,這一癥狀被稱為 遺尿或夜尿,其發生并非偶然,往往涉及腎、脾、膀胱等多個臟腑的功能失調。本文將探討夜尿頻急的中醫病因,并提出相...

2024-03-13 15:15閱讀全文 >>

中醫養生排行榜

中醫養生推薦

    日本xx-欧美性受XXXX白人性爽-一本久久综合亚洲鲁鲁五月天-大伊人无码综合天堂Av-中文字幕丰满乱子伦无码专区